Categorías
Uncategorized

Manejo de mi resistencia: Aprender a fluir con lo que la vida ofrece

Una de las cosas que más me interesa del conflicto es la tendencia a resistirlo y las formas en que esta resistencia me hace perder momentos clave, cuando podría responder con propósito e intención pero no lo hago. La resistencia es un hábito reactivo. Cuando me resisto, estoy en automático, y no veo la oportunidad de responder con el compromiso consciente de estar completamente presente. El Aikido, el arte marcial que practico y enseño, sugiere que la resistencia intensifica el conflicto. Cuando empujo, el conflicto retrocede. El Aikido reemplaza la resistencia con alineación y redirección. Cambio mi punto de vista de «esta persona me está atacando» a «esta persona está ofreciendo energía que puedo usar». Aikido (pronunciado eye-key-doe) es japonés para «la forma de mezclarse con la energía». Ki significa energía universal o fuerza vital. Los Momentos Ki son aquellos en los que somos plenamente conscientes de nuestra fuerza vital y nuestra capacidad de influir en nuestro entorno. En el aikido, el ataque es inevitable, una parte de la vida. Podemos influir en el resultado del ataque por la forma en que lo involucramos y dirigimos. ¿Resistiré y crearé un concurso, asegurando un resultado de ganar-perder? ¿O practicaré aikido y transformaré el ataque en un regalo de energía? ¿Cómo tomo estas decisiones cuando me siento atacado? Comenzar:

  • Tener un propósito positivo y útil. Sin un propósito que nos guíe en el conflicto, terminamos recurriendo a patrones habituales de reacción. Volver a enfocarme en el propósito responde a la pregunta «¿Qué es lo que realmente voy a buscar aquí?» y dirige el conflicto hacia un resultado útil.
  • Practicar habilidades y técnicas que nos muevan hacia nuestro propósito. Tenemos hábitos reactivos que en el calor del momento nos alejan de la meta. Cambiar nuestros «hábitos» de conflicto requiere desarrollo de habilidades, práctica y aplicación persistente. Mi trabajo se centra en dar vida a los principios del aikido en escenarios «fuera de la alfombra», los «ataques» de la vida que experimentamos en el lugar de trabajo, en nuestras relaciones y en eventos difíciles de la vida que pueden ocurrir en cualquier momento. 
  • ¿Cómo podemos convertir los conflictos cotidianos en maestros de vida? Con solo hacer la pregunta, comenzamos a transformar los momentos de conflicto en momentos ki y los ataques en energía que podemos usar para construir los tipos de entornos domésticos, laborales y comunitarios en los que queremos vivir.

Si te interesa saber algo hot y algo entretenido este lugar será para ti, puedes visitar nuestra pagina de vibradores y comprar algo que te gustara.