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Cinco consejos para empoderar la procrastinación

Uno de los efectos más destructivos de la procrastinación es el hecho de que te hace sentir fuera de control. La procrastinación es como una fuerza invisible que te impide hacer las mismas cosas que sabes que debes hacer. Con las crecientes demandas de nuestro tiempo y atención, parece haber un aumento en la procrastinación como un problema crónico, especialmente entre aquellas personas que más quieren tener éxito.

La procrastinación generalmente se establece cuando te sientes abrumado por todos los problemas en la vida y, en lugar de hacer un progreso constante, asumes demasiado sin hacer nada de eso. Sentirse fuera de control te quita todo tu poder para dar forma y dirigir tu propia vida.

Es cierto que hay muchas cosas sobre las que no tienes control, pero siempre tienes control total sobre lo que realmente te sucede y lo que realmente te sucede es un proceso mental e independiente de las circunstancias y eventos del mundo exterior. Estar empoderado significa que te das cuenta de que ya tienes el poder y esta realización también te da la capacidad de tomar medidas.

Aquí hay cinco consejos de empoderamiento para la procrastinación que pueden ayudarlo a alcanzar esta comprensión y empoderarse para lidiar efectivamente con la procrastinación y la inacción. Todo dentro: La procrastinación es un proceso interno y, aunque pueda parecer que te está sucediendo, de hecho eres responsable de ello. Este consejo de procrastinación puede ayudar a volver a tener el control casi de inmediato.

La procrastinación no es una fuerza externa, sino una respuesta y evaluación interna. La simple comprensión de que eres tú quien te lo está haciendo, te da el poder de hacer algo al respecto. Es todo tú: Cuando la procrastinación te arrastra hacia abajo, es fácil pensar que simplemente lo es y que no puedes hacer nada al respecto. Aunque parece que no tienes control, en realidad lo tienes. De hecho, esta es la razón por la que te sientes fuera de control porque crees que no puedes hacer nada al respecto.

Hay dos creencias muy importantes que debe desarrollar para ayudarlo a liberarse de la procrastinación. La primera es que PUEDES superar la procrastinación y la segunda es que TÚ puedes superar la procrastinación. Nadie más puede hacerlo por ti y porque lo creaste, puedes descrearlo. Todo está en tu cabeza: La razón por la que la mayoría de las personas permanecen atrapadas en patrones de procrastinación es por miedo.

En el nivel más fundamental, todas las formas de procrastinación se reducen al miedo. Lo que no enfrentas te controla. Para superar el miedo y la procrastinación que viene con él, necesitas confrontar y hacer las mismas cosas que no quieres hacer. En el instante en que lo haces, te haces cargo y ya no tiene ningún control sobre ti. Lo irónico es que el miedo solo existe en tu imaginación, siempre es algo que aún no ha sucedido.

La procrastinación no es real, es solo la forma en que evalúas las cosas en tu mente. Se trata de condicionamiento: el éxito en cualquier cosa en la vida depende de la consistencia. Lo mejor de lo mejor en cualquier cosa son aquellos que pueden repetir su grandeza constantemente. La forma en que te vuelves consistente es a través del condicionamiento. Su sistema nervioso funciona a través del acondicionamiento. Cuando haces algo una y otra vez se vuelve normal y cuando es normal no tienes que pensar en ello se vuelve automático. El desafío es que este principio funciona en ambos sentidos.

Ya sea que sus respuestas condicionadas lo apoyen o lo tiren hacia abajo, su sistema nervioso no hace esa distinción. Si la procrastinación es tu conditSiempre te sentirás fuera de control, simplemente porque eso es lo que has aprendido a hacer automáticamente. Simplemente necesitas reacondicionarte a una nueva respuesta; para enseñarte a responder de una manera diferente.

Se trata de la conciencia: La procrastinación tiene un propósito, y uno muy importante como tal, pero solo eres consciente de los beneficios. Solo postergamos aquellas cosas que tienen valor para nosotros. En algún nivel, ya sea directa o indirectamente, crees que tomar medidas te beneficiará. Si no lo hiciera, no te molestaría, ¿verdad? Esté agradecido por la procrastinación y úsela como una guía para saber sobre qué necesita actuar.

Ser consciente de este hecho y desarrollar una conciencia de lo que haces y lo que dejas de hacer puede empoderarte para estar a cargo de ti mismo en un nivel mucho más alto. Cuando estás empoderado, estás a cargo, e incluso si las cosas parecen salir mal en la superficie, debajo sabes que tienes el poder de lidiar con eso de manera efectiva. Si te interesa saber algo caliente y algo curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes puedes visitar nuestra pagina de viagra natural y comprar algo que te gustara.

La procrastinación es desempoderante y le quita la capacidad de tomar medidas inmediatas y lidiar con cualquier situación. Recuerda siempre que en última instancia estás a cargo de ti. Mañana será hoy mañana. No se demore. ¡Actuar!