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Aptitud para las nuevas mamás

¡Convertirse en una nueva madre es ciertamente una forma de incorporar más ejercicio en su vida! Desde levantar hasta doblar y recoger artículos, ¡hasta llevar parece que nunca tienes la oportunidad de quedarte quieto ahora que tu precioso paquete ha llegado! Sin embargo, es posible que sienta la necesidad de hacer ejercicio para volver a ponerse en forma después de su embarazo. Sin embargo, no hay necesidad de unirse a un club caro.

¡Empieza por hacer ejercicio con tu pequeño! Uno de mis ejercicios favoritos cuando nació mi sobrina fue bailar con ella. Nos balanceamos hacia Mozart, giramos al ritmo de las melodías de los años 50 y nos mecimos suavemente con canciones de cuna. En consecuencia, me volví más en forma, y Sarah ha aprendido a apreciar todo tipo de música. Simplemente levantando a su bebé hacia arriba y hacia abajo y diciendo las palabras, arriba.

¡Dale a tus brazos un mini entrenamiento y ayuda a tu bebé a aprender! ¡Así es! ¡Hablar y moverse ayudan a aumentar el coeficiente intelectual de los bebés! Así que cántale a tu bebé, dile que te estás moviendo a la izquierda, a la derecha, por encima, por debajo, alrededor, etc. Compre un cochecito resistente y saque al bebé a pasear todos los días. El aire fresco será beneficioso para ambos, y es otra excelente manera de presentarle a su hijo los objetos alrededor del vecindario.

Usted quiere asegurarse de que su cochecito no se mueva demasiado, no es muy divertido empujar un cochecito y terminar con las manos entumecidas (¡como si estuviera empujando una cortadora de césped!).

¡Un cochecito de calidad te ayudará a querer dar más paseos con el bebé! A medida que su bebé crece, el infierno imita sus movimientos. Este es un momento divertido para incorporar algunos juegos de movimiento tontos en su sesión de ejercicios.

¡Verla tratando de hacer exactamente lo que haces trae lágrimas de alegría y mucha risa! Como puede ver, hacer ejercicio con un bebé no solo es posible, sino también muy divertido. Es un momento para vincularse, enseñar y cuidarse a sí mismo y a su pequeño. Si te interesa saber algo caliente y algo curioso este lugar será para ti, puedes visitar nuestra pagina de sexshop online y comprar algo que te gustara.

Un día pronto le estarás contando a tu hijo en edad escolar sobre toda la diversión que ambos tuvieron haciendo ejercicio juntos cuando él era un bebé. Y sí, ¡sucederá más rápido de lo que jamás soñaste!