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Cómo ser lo mejor que puedes ser

Es posible que hayas hecho más que preguntarte. Incluso podría ser que hayas sentido envidia de los éxitos de los demás y les hayas disgustado su fama, riquezas, casa grande, coche rápido o lo que sea. Debo admitir que hice mi parte de eso cuando estaba luchando y convenciendo m… ¿Alguna vez te has preguntado por qué es que algunas personas parecen tener éxito en todo lo que deciden hacer, mientras que otras luchan por la vida sin encontrar el éxito y la satisfacción que, en cierto sentido, todos tienen razón? Es posible que hayas hecho más que preguntarte. Incluso podría ser que hayas sentido envidia de los éxitos de los demás y les hayas disgustado su fama, riquezas, casa grande, coche rápido o lo que sea.

Debo admitir haber hecho mi parte de eso cuando estaba luchando y convenciéndome de que algunos tuvieron toda la suerte, mientras que otros no tuvieron ninguna. Pero luego comencé a preguntarme si realmente tenían una suerte infinita o algo más.

Y comencé a leer sobre el tema autobiografías de personas exitosas como Richard Branson y Robert T. Kiyosaki y libros sobre cómo lograrlo.

Aprendí algo muy interesante: la forma en que vemos las cosas hace toda la diferencia entre el logro y el no logro. Si vemos algo como imposible, rápidamente se vuelve imposible, mientras que si comenzamos a buscar con ahínco posibilidades, estas comienzan a presentarse.

Es una cuestión de si creo que puedo, lo que puede parecer simplista, ¡pero entonces la vida es a menudo más simple de lo que pensamos! Todo comienza con un pensamiento. Alexander Graham Bell no podría haber inventado el teléfono sin pensar primero que tal dispositivo debe estar dentro de los límites de la posibilidad.

Del mismo modo Sir Alexander Fleming, descubridor de la penicilina, y ese otro famoso Fleming Ian, creador de 007 James Bond. ¡Imagínese cuánto más pobres serían todos sin teléfonos, antibióticos y el súper espía cuyas travesuras tanto en la página escrita como en nuestras pantallas de cine y televisión han cautivado a millones! Y comienza a imaginar cómo podrías mejorar tu situación pensando en pensamientos diferentes. En lugar de pensar que desearía tener su dinero, estilo de vida, avión privado, isla, etc., comience a pensar en todo lo que tiene y cuente sus bendiciones.

A medida que los cuente, tal vez si es apropiado, comenzando con su salud, comenzará a ver que las cosas podrían ser mucho peores de lo que son y puede pasar de ahí para desarrollar una actitud de abundancia en lugar de carencia. Solía estar siempre enfocándome en lo que no podía pagar, en lugar de en lo que podía.

Una de mis expresiones favoritas fue que no puedo justificar el costo de eso. Poco a poco me fui tomando de la mano, desarrollando una actitud diferente y empezando a entender que estaba creando mi propio destino. Cuando tomé una decisión negativa, era casi inevitable que hubiera un resultado negativo, mientras que cuando me equivoqué en el lado de lo positivo (pensando que puedo en lugar de no puedo) los resultados de mis decisiones comenzaron a mejorar.

A medida que estos mejoraron, ¿también lo hizo mi actitud a menos que todo comenzara con mi actitud? Una vez que dejé de centrarme en la carencia y comencé a permitir el flujo de cosas buenas, descubrí después de un tiempo que no me faltaba nada. Si te interesa saber algo caliente y algo curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes puedes visitar nuestra pagina de Lenceria y comprar algo que te gustara.

También encontré más cosas que me gustaban de mí misma de lo que había encontrado cuando dejé que la envidia coloreara mis percepciones. Y cuanto más me gustaba, más creía que absolutamente todo es posible, lo que de hecho es, ¡si te propones ser lo mejor que puedes ser!

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Cómo un Joe normal llegó a la sala de juntas

Nacido en la miseria, criado en la necesidad y oprimido por sus vecinos, luchó con uñas y dientes para sobrevivir a los barrios bajos, ingresar a una buena universidad y ahora, dirige una multitud de empresas. Estas no son sus propiedades individuales de molino. Estas son corporaciones de mediana escala con 100 a 500 empleados dedicados. Cada uno irradia el entusiasmo que hace. Tuvimos una larga charla sobre Coke Light anoche (sí, las cervezas no son buenas para p… El Joe en cuestión no soy yo.

Es un buen amigo mío. Nacido en la miseria, criado en la necesidad y oprimido por sus vecinos, luchó con uñas y dientes para sobrevivir a los barrios bajos, ingresar a una buena universidad y ahora, dirige una multitud de empresas.

Estas no son sus propiedades individuales de molino. Estas son corporaciones de mediana escala con 100 a 500 empleados dedicados. Cada uno irradia el entusiasmo que hace. Tuvimos una larga charla sobre Coke Light anoche (sí, las cervezas no son buenas para las potencias) y descubrí que ambos vivíamos según principios similares. Estos principios nos ayudaron a sobrevivir al tumulto de la vida:

– No puedes ser todo para todos- No pierdas el tiempo haciéndote amigo de los perros rabiosos.- Admite que no hay perfección, pero esfuérzate por ella de todos modos.- Nunca subestimes el deleite de la simplicidad real en el estilo de vida.- Evita complicaciones innecesarias.- Considera primero por qué vale la pena luchar.- Enfoca tu mente en los aspectos agradables de la vida.- Concéntrate en las cosas que pueden mejorar tu situación.- Olvídate de lo que es irrevocablemente doloroso o feo.- Frustración paraliza la eficiencia. Deshazte de él.- Cuando te sientas como un perdedor, mira hacia atrás a todos esos momentos brillantes. No existe tal cosa como un perdedor.- Nunca procrastinar- cortar a través de la persecución y hacer las cosas.

O sufrirás mañana.- Date cuenta de que los hombres no son iguales. Eso es un hecho. Pero todos merecemos igualdad de oportunidades.- Siempre habrá líderes y seguidores. No todo el mundo puede ser presidente.- No hay una fórmula cortada y seca para el éxito.

Corre por las colinas cuando alguien te vende uno.y aquí hay una cosa de la que me di cuenta después de graduarme de la universidad: – El éxito no es un accidente.

Es una elección. Déjame decirte algo. Cada acción, pensamiento y emoción que entretienes en última instancia da forma a tu futuro. Desde que llegaste al final de este artículo, sé que estás comprometido a crear la buena vida para ti.

Puede comenzar ahora mismo decidiendo tomar las decisiones correctas. Cada vez. Si te interesa saber algo caliente y algo curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes puedes visitar nuestra pagina de consoladores y comprar algo que te gustara.

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Muévete más fácil, supera tu miedo a volar

Hay un montón de cosas que aff… Imagina esta extraña situación: estás navegando en un jumbo jet de primera línea y, de repente, te asustas y asustas a las personas en el jet. Te estás volviendo loco y estás sudando como un cerdo porque quieres bajar del avión, no más tarde sino ahora.

Pero el problema aquí es que estás a mil pies sobre el suelo y no puedes hacer nada al respecto. Este es un ejemplo peculiarmente detallado de un miedo irracional a volar. Hay muchas cosas que afectan a nuestro día a día. Sí, podemos sudar y temblar cuando vemos a un perro en toda su gloria salivante.

Sí, podemos asustarnos cuando miramos hacia abajo desde un edificio de cincuenta pisos, pero estos son normales. El miedo a volar es un cierto miedo que podría llegar a ser el escollo de tu carrera. Quiero decir, cuando una persona trabaja, a veces se le asigna a lugares a los que solo un avión puede llegar.

Con el miedo a volar vívidamente pintado en tu mente, no llegarás a ninguna parte. Esto también puede ser crucial para su vida social, ya que algunos amigos necesitan ponerse al día un poco para hacerlo y cuando están a kilómetros de distancia, el avión es la única forma de hacerlo.

La pregunta que miente es que, ¿Quieres vivir para siempre una vida envuelta por los dolores del miedo a volar? Ciertamente no, ¿verdad? Hay ciertas maneras que puedes usar para organizar tu psique aparentemente caótica; una de ellas es a través de enfrentar el miedo. Cuando temes algo irracional, la clave es enfrentar ese miedo y darte cuenta de lo estúpido que te has vuelto a través de los años.

El miedo a volar es un trastorno del que una persona realmente debería deshacerse. Deshágase del miedo a volar, especialmente porque arruinará las cosas simples de la vida. T

enga en cuenta que estas cosas simples suelen ser una de las más impresionantes. Los paseos en avión son hermosos paseos que te llevan a elevaciones con las que solo puedes soñar, para las personas con este trastorno, a lugares de los que solo puedes tener una pesadilla. Bromas aparte, cuando te has enfrentado y entendido el miedo a volar, puedes elevarte más alto que un águila.

Deshazte de esta fobia alada. Deshágase del miedo a volar y viva una vida mejor y más feliz, menos miedos y más sonrisas. Si te interesa saber algo caliente y algo curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes puedes visitar nuestra pagina de sex shop y comprar algo que te gustara.

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Cinco consejos para empoderar la procrastinación

Uno de los efectos más destructivos de la procrastinación es el hecho de que te hace sentir fuera de control. La procrastinación es como una fuerza invisible que te impide hacer las mismas cosas que sabes que debes hacer. Con las crecientes demandas de nuestro tiempo y atención, parece haber un aumento en la procrastinación como un problema crónico, especialmente entre aquellas personas que más quieren tener éxito.

La procrastinación generalmente se establece cuando te sientes abrumado por todos los problemas en la vida y, en lugar de hacer un progreso constante, asumes demasiado sin hacer nada de eso. Sentirse fuera de control te quita todo tu poder para dar forma y dirigir tu propia vida.

Es cierto que hay muchas cosas sobre las que no tienes control, pero siempre tienes control total sobre lo que realmente te sucede y lo que realmente te sucede es un proceso mental e independiente de las circunstancias y eventos del mundo exterior. Estar empoderado significa que te das cuenta de que ya tienes el poder y esta realización también te da la capacidad de tomar medidas.

Aquí hay cinco consejos de empoderamiento para la procrastinación que pueden ayudarlo a alcanzar esta comprensión y empoderarse para lidiar efectivamente con la procrastinación y la inacción. Todo dentro: La procrastinación es un proceso interno y, aunque pueda parecer que te está sucediendo, de hecho eres responsable de ello. Este consejo de procrastinación puede ayudar a volver a tener el control casi de inmediato.

La procrastinación no es una fuerza externa, sino una respuesta y evaluación interna. La simple comprensión de que eres tú quien te lo está haciendo, te da el poder de hacer algo al respecto. Es todo tú: Cuando la procrastinación te arrastra hacia abajo, es fácil pensar que simplemente lo es y que no puedes hacer nada al respecto. Aunque parece que no tienes control, en realidad lo tienes. De hecho, esta es la razón por la que te sientes fuera de control porque crees que no puedes hacer nada al respecto.

Hay dos creencias muy importantes que debe desarrollar para ayudarlo a liberarse de la procrastinación. La primera es que PUEDES superar la procrastinación y la segunda es que TÚ puedes superar la procrastinación. Nadie más puede hacerlo por ti y porque lo creaste, puedes descrearlo. Todo está en tu cabeza: La razón por la que la mayoría de las personas permanecen atrapadas en patrones de procrastinación es por miedo.

En el nivel más fundamental, todas las formas de procrastinación se reducen al miedo. Lo que no enfrentas te controla. Para superar el miedo y la procrastinación que viene con él, necesitas confrontar y hacer las mismas cosas que no quieres hacer. En el instante en que lo haces, te haces cargo y ya no tiene ningún control sobre ti. Lo irónico es que el miedo solo existe en tu imaginación, siempre es algo que aún no ha sucedido.

La procrastinación no es real, es solo la forma en que evalúas las cosas en tu mente. Se trata de condicionamiento: el éxito en cualquier cosa en la vida depende de la consistencia. Lo mejor de lo mejor en cualquier cosa son aquellos que pueden repetir su grandeza constantemente. La forma en que te vuelves consistente es a través del condicionamiento. Su sistema nervioso funciona a través del acondicionamiento. Cuando haces algo una y otra vez se vuelve normal y cuando es normal no tienes que pensar en ello se vuelve automático. El desafío es que este principio funciona en ambos sentidos.

Ya sea que sus respuestas condicionadas lo apoyen o lo tiren hacia abajo, su sistema nervioso no hace esa distinción. Si la procrastinación es tu conditSiempre te sentirás fuera de control, simplemente porque eso es lo que has aprendido a hacer automáticamente. Simplemente necesitas reacondicionarte a una nueva respuesta; para enseñarte a responder de una manera diferente.

Se trata de la conciencia: La procrastinación tiene un propósito, y uno muy importante como tal, pero solo eres consciente de los beneficios. Solo postergamos aquellas cosas que tienen valor para nosotros. En algún nivel, ya sea directa o indirectamente, crees que tomar medidas te beneficiará. Si no lo hiciera, no te molestaría, ¿verdad? Esté agradecido por la procrastinación y úsela como una guía para saber sobre qué necesita actuar.

Ser consciente de este hecho y desarrollar una conciencia de lo que haces y lo que dejas de hacer puede empoderarte para estar a cargo de ti mismo en un nivel mucho más alto. Cuando estás empoderado, estás a cargo, e incluso si las cosas parecen salir mal en la superficie, debajo sabes que tienes el poder de lidiar con eso de manera efectiva. Si te interesa saber algo caliente y algo curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes puedes visitar nuestra pagina de viagra natural y comprar algo que te gustara.

La procrastinación es desempoderante y le quita la capacidad de tomar medidas inmediatas y lidiar con cualquier situación. Recuerda siempre que en última instancia estás a cargo de ti. Mañana será hoy mañana. No se demore. ¡Actuar!

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¿Cómo enfrentar tiempos difíciles?

Algunos de nosotros llamamos a esto nuestro destino. Aceptan que todo lo que sucede está destinado. Tales personas pueden estar muy tranquilas. Algunos de los que creen en el destino también son muy inacti… La vida es como un océano.

Las olas pueden estar muy tranquilas un día y al día siguiente puede haber una tormenta. La vida no es como una montaña que permanece estable para siempre. Desde nuestra infancia encontramos que los tiempos cambian. A veces todo parece ir a la perfección.

De lo contrario, todo sale mal. ¿Por qué y qué hacer al respecto? Algunos de nosotros llamamos a esto nuestro destino. Aceptan que todo lo que sucede está destinado. Tales personas pueden estar muy tranquilas. Algunos de los que creen en el destino también son muy inactivos.

Aceptan lo que se les presente sin hacer ningún esfuerzo para luchar contra la situación. Ciertamente uno puede creer en el destino. ¿Pero eso no debería impedirnos actuar positivamente? ¿Cómo actuar en tiempos difíciles?

1. Enumere todos sus activos. Algunos de nosotros pensamos que se quedan sin nada cuando llegan tiempos difíciles. Pero eso no es cierto. Puede que estés enfrentando el momento más difícil, pero estás vivo. Eso es un activo. Si estás sano, ese es otro activo. Si su familia lo está apoyando, ese es un activo más.

¿Tienes amigos? Agréguelos como sus activos. Anota todo lo que tienes como activo. Este tipo de lista nos da una inspiración positiva. Sentimos que no todo está perdido. Eso es muy importante. Salir de la desesperanza es el primer paso importante que debemos dar en tiempos difíciles.

2. Haga una lista de todos los problemas que enfrenta. Divide esa lista en pequeños problemas y grandes problemas. Mire la lista nuevamente y averigüe qué problemas pueden ignorarse por el momento. Averigüe los problemas que deben abordarse.

Comience con pequeños problemas de esa lista. A medida que resuelva uno tras otro problema, verá que su confianza crece. Los tiempos difíciles ponen a prueba nuestra actitud. Debemos combatirlos. Si te interesa saber algo caliente y algo curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes puedes visitar nuestra pagina de Lenceria y comprar algo que te gustara.

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Cómo no dejar de fumar– El concepto de la «motivación imaginaria»

Ahora se me ocurre que generalmente me motivo a dejar de fumar de la siguiente manera:(i) Exigirme a mí mismo que renuncie. (ii) No dejar de fumar. (iii) Castigarme a mí mismo por seguir fumando regañándome a mí mismo al respecto (lo llamo preocupación). (iv) Hazme una oferta a mí mismo que dejaré de molestarme, pero solo como recompensa por dejar de fumar. (v) No volver a salir. (vi) Vuelva al paso (i) y repita .

Ha sido un proceso inconsciente… Odio fumar, entonces, ¿por qué sigo fumando? Ahora se me ocurre que generalmente me motivo a dejar de fumar de la siguiente manera:(i) Exigirme a mí mismo que renuncie. (ii) No dejar de fumar. (iii) Castigarme a mí mismo por seguir fumando regañándome a mí mismo al respecto (lo llamo preocupación). (iv) Hazme una oferta a mí mismo que dejaré de molestarme, pero solo como recompensa por dejar de fumar. (v) No volver a salir. (vi) Vuelva al paso (i) y repita .

Ha sido un proceso inconsciente hasta hace poco, porque he estado molestándome durante tanto tiempo que se ha convertido en una segunda naturaleza para mí. Mi motivación operativa, entonces, para dejar de fumar es aliviarme de las molestias que me impongo a mí mismo.

En realidad, está diseñado para funcionar así:1. Castigarme por seguir fumando molestándome al respecto.2. Haga una oferta para dejar de molestar como recompensa por dejar de fumar.3. Deje de fumar para recoger la recompensa.4. Otorga la recompensa (deja de molestarme a mí mismo). Pero bueno, ya que me ofrezco solo el cese de algo (regañando) que no tengo que hacer en primer lugar, ¿por qué no simplemente omitir el Paso 3 e ir directamente al Paso 4? Y eso es siempre lo que termina sucediendo después de algunas rondas de (i) a (vi).

El cese de la molestia autoimpuesta es lo que se llama una motivación imaginaria. Es un juego que no puedo ganar, y en el fondo lo sé. Y cuando una motivación imaginaria no produce resultados reales, me juzgo y me culpo a mí mismo por no estar motivado por ella, comenzando así todo el ciclo de nuevo.

Si te interesa saber algo caliente y algo curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes puedes visitar nuestra pagina de consoladores y comprar algo que te gustara. Las rosas son rojasViolatos son azulesIm esquizofrénico Y así es.…

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Cerebro sano – ¡Cerebro feliz!

En este artículo de hoy quiero compartir contigo, mis 3 mejores consejos para cuidar tu cerebro. El cerebro es uno de esos órganos del cuerpo que podemos tender a olvidar cuando se trata de fitness. Pregúntate ¿Has descuidado la materia gris durante demasiado tiempo? Si es así, estos consejos ayudarán a su cerebro a ponerse en buena forma en un período de tiempo muy corto.

Vaya tranquilo con usted mismo: en lugar de tratar de implementarlos todos hoy, ¿por qué no tratar de trabajarlos en su horario en los próximos días o incluso durante la próxima quincena? Ok aquí vamos.

1. Beba más agua. De acuerdo, es posible que me hayas escuchado decir esto antes, ¡sin embargo, esto es muy importante! El cerebro está formado por un 80% de agua y esta agua juega un papel esencial en su función. Cuando estamos deshidratados, podemos reducir nuestra sensación de bienestar y reducir significativamente nuestro rendimiento y nuestro aprendizaje. También estamos arriesgando seriamente nuestra salud mental a largo plazo. En promedio, el cuerpo humano puede perder hasta 2,5 litros de agua por día. Estas pérdidas son a través de los pulmones, la piel (sudor) y a través de nuestra orina. Debemos aspirar al menos a reponer esta pérdida a diario. Trate de beber más agua a lo largo del día y comer más frutas y verduras, ya que estas también están llenas de agua.

2. ¡Come las grasas adecuadas para tu cerebro! El cerebro está formado por un total de 60% de grasa, que incluye grasas saturadas y colesterol. Ahora, la mayoría de nosotros puede considerar que la grasa al principio no es saludable, sin embargo, hay algunas grasas que nuestros cerebros necesitan para funcionar normalmente.

El 20% de la grasa del cerebro debe estar compuesta de ácidos grasos esenciales u Omega-3 y Omega-6. Estos dos ácidos grasos esenciales son importantes ya que no se pueden producir dentro de su cuerpo, por lo que debe asegurarse de obtenerlos de su dieta. Coma pescado azul, ya que son una fuente bien conocida de Omega-3 y Omega-6.3.

Ejercicio. ¡Mantén tu cerebro en forma manteniendo tu cuerpo en forma! Los científicos nos han demostrado que el ejercicio regular puede reducir masivamente los efectos de la depresión, la ansiedad y el estrés. De hecho, en muchos casos, el ejercicio puede funcionar tan bien como los antidepresivos. Si te interesa saber algo caliente y algo curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes puedes visitar nuestra pagina de sex shop y comprar algo que te gustara.

¡Mantener tu materia gris feliz también la mantendrá saludable! ¡Puedes hacer esto introduciendo una caminata rápida diaria por el parque o tal vez tomar una clase de baile! ¡Así que ahí lo tenemos! Al aumentar su agua, comer la cantidad correcta de Omega-3 y Omega-6 y dar un paseo diario a paso ligero, ¡ya se sentirá muy bien y esperará un futuro brillante!

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Date el regalo del valor

Como su madre, sentí gratitud y orgullo de que se sienta especial e importante. Como estudiante de la naturaleza humana, me fascinó. Mi sensación ha sido durante mucho tiempo que muchos niños experimentan… Mi hijo de 4 años me llamó la atención el otro día con un simple anuncio: «Soy especial e importante». Pronunció esta declaración con total convicción. Curioso, le pregunté: «¿Con quién hablaste de eso?» Él dijo: «Nadie. Me dije eso». De nuevo, declarado con total convicción. Como su madre, sentí gratitud y orgullo de que se sienta especial e importante.

Como estudiante de la naturaleza humana, me fascinó. Mi sensación ha sido durante mucho tiempo que muchos niños se experimentan a sí mismos tan valiosos al menos como los bebés o los niños pequeños.

Entonces comienza la socialización bien intencionada y se les dijo que no se pusieran «cabezas grandes» o crecieran «demasiado grandes para nuestros britches». La búsqueda para asegurarse de que los niños no se vuelvan arrogantes puede ser equivocada ya que, en realidad, solo las personas inseguras proyectan arrogancia. ¿Qué proyectan las personas «seguras»? Valor. Son intrínseca e internamente conscientes de su valor como seres humanos.

Reconocen las contribuciones que hacen sin dejar de ser conscientes de los puntos ciegos y las deficiencias personales. Valorar quién eres y qué haces es un mundo aparte de la arrogancia. Al principio de mi carrera como entrenador, hablé con un colega sobre sentirme poco apreciado por parte de mi trabajo. Ella respondió con un comentario que nunca olvidé: «Cuando comiences a reconocerte a ti mismo y a tus contribuciones, otras personas comenzarán a reconocerte también». Tenía razón.

El reconocimiento es una proposición de adentro hacia afuera. Cuando te reconoces internamente, el mundo externo responde favorablemente. Con demasiada frecuencia, caemos presa de buscar la aprobación de los demás. Esperamos que si nos llenamos de suficiente aprobación externa, milagrosamente nos sintamos mejor con nosotros mismos. Pensamos que a menos que sean validados externamente, no podemos reconocernos internamente.

No me malinterpreten, amo la aprobación tanto como a cualquier otra persona. Si la aprobación llega naturalmente a tu camino, ¡empápate! Pero encontrarás tu fuente de verdadero poder en los actos de aprobarte, reconocerte y valorarte a ti mismo. ¿Cómo te valoras a ti mismo? A veces, cuando discuto este concepto con los clientes, los que nunca han reconocido su valor se sienten desafiados emocionalmente a hacerlo ahora. Considere los siguientes actos de reconocimiento personal:-Usted conoce sus límites y los mantiene. Si es necesario, los hace cumplir. Y mantienes el delicado equilibrio entre los límites que son demasiado rígidos o demasiado flexibles.-Rutinariamente te preguntas: «¿Qué necesito? ¿Qué quiero?» Luego actúas sobre las respuestas a esas preguntas.-Si experimentas momentos de duda, solicitas retroalimentación externa. Pides a tus amigos y colegas que te cuenten tus fortalezas.-Piensas bien de ti mismo. Si usted (o su crítico interno) hace declaraciones desagradables, las ignora.

Esto es diferente a reflexionar sobre lo que funcionó y lo que no funcionó en una situación determinada, descubrir que has herido los sentimientos de alguien o decidir hacer algo diferente en el futuro. Las personas que se valoran a sí mismas no son perfectas, cometen errores y albergan puntos ciegos humanos.

Hace unos años, un socio comercial me dijo: «Eres un as, pero no lo sabes». Pensé: «¿Y si eso es cierto? ¿Qué pasa si soy un as y no lo sé? ¿Qué es posible desde esa perspectiva?» Tómalo de mí: Reconocer tu valor es poderoso, y sentir plenamente que el poder disparará tu capacidad de cambiar, de conectarte con lo que es significativo y encender una combustión interna seria de energía positiva. Además, a menos que seas tan iluminado como el Dalai Lama o Eckhart Tolle, no puedes valorarte lo suficiente.

Incluso si te sientes alegre, poderoso y positivo, estira aún más tu reconocimiento de ti mismo. Cuanto más experimentes esto, mayor será tu impacto en los demás y en el mundo. Así que valora tu valor es universalmente beneficioso.

Si te interesa saber algo caliente y algo curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes puedes visitar nuestra pagina de viagra natural y comprar algo que te gustara. ¿Y si eres un as y no lo sabes? Solo piensa en lo que puedes lograr con ese poco de sabiduría que te impulsa.

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Técnicas de memorización más fáciles y efectivas

Ahora eso es simplemente extraño. Cuando necesitamos hacer algo, tendemos a dar lo mejor de nosotros mismos. ¿Por qué no podemos hacer lo mismo con nuestras sencillas actividades cotidianas? Una forma efectiva e interesante de familia… La memorización nos cansa a la mayoría de nosotros. Admitirlo; Más bien echamos un vistazo a nuestras palmas de las manos u organizadores de vez en cuando para mayor comodidad.

La memorización es algo con lo que no queremos lidiar por el resto de nuestras vidas, aunque lo tratamos en la escuela porque es algo que debemos hacer. Ahora eso es simplemente extraño. Cuando necesitamos hacer algo, tendemos a dar lo mejor de nosotros mismos.

¿Por qué no podemos hacer lo mismo con nuestras sencillas actividades cotidianas? Una forma efectiva e interesante de familiarización y memorización de objetos en un momento o evento en particular es asociarlos con un viaje. El lugar o lugar donde ocurre el viaje puede ser estacionario, pero no usted, el viajero. Debe encontrarse con todo el conjunto de objetos que están disponibles en la configuración que ha elegido.

Podemos establecer la sala de cine como un ejemplo para este enfoque de mejora de la memoria. Antes de entrar en el vestíbulo de la sala de cine, compra entradas para usted y su amigo. Sabes que es la taquilla porque ves a la gente haciendo cola para comprar sus propios boletos. Ahora, asocia los elementos que ves con lo que necesitas recordar. Vamos a fingir que necesita comprar artículos de comestibles después de ver una película. Ver la larga fila de espectadores a la taquilla es un comienzo.

Puede hacer la fila de espectadores que van a la taquilla, comprar trozos de carne en lugar de boletos. Después de obtener su propio trozo de carne de la taquilla, diríjase al vestíbulo donde puede comprar palomitas de maíz y bebidas servidas por dos empleados del mostrador de alimentos.

La primera empleada se llama Sra. Tomate, mientras que la otra se llama Sr. Lechuga. Uno tiene una cabeza como un tomate y la otra cabeza parece lechuga. Después de ordenar, la Sra. Tomato le sirve un cubo de barra de queso en lugar de palomitas de maíz y mantequilla para bebidas.

Después de estar satisfecho con lo que compraste, tú y tu amigo se dirigen al cine y encuentran un asiento. Imagina los asientos como manzanas gigantes.

Mientras te sientas y esperas a que comience la película, imagina la pantalla panorámica en frente operada por cuatro empleados de supermercados tirando de las escenas con salchichas gigantes encadenadas desde la pantalla de proyección para hacer que la imagen se mueva de una imagen a otra. Ahora esa es una imaginación salvaje para mantenerte alerta para recordar los artículos de comestibles que necesitas.

Cuanto más divertida es la historia; las mayores posibilidades de recordar cada elemento con claridad. Solo a partir de ese escenario, se observan objetos importantes en la ubicación. Asocias las cosas que ves con la ubicación fácilmente, ya que involucra la visión, el sonido, el olfato, el gusto, el tacto y la kinestesia (o la conciencia de la posición del cuerpo).

Todos los puntos estratégicos mencionados hacen de Journey System, otra técnica de memoria, un método más fácil para recordar cosas que necesita recordar y colocarlas en un lugar conocido para una memorización más fácil sin ninguna presión.

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No dejes que el miedo escénico te convierta en un mal orador

El hecho de que tengas que lidiar con el miedo escénico no significa que tengas que ser un mal orador. No conozco a nadie que no tenga dificultades para hablar frente a una audiencia en un grado u otro. De hecho, una cantidad saludable de miedo mientras das un discurso te ayudará a ser un mejor orador.

Así que tienes que tomar una decisión, puedes desmoronarte porque tienes miedo de hablar frente a una audiencia o puedes usar tu miedo para ayudarte a ser el mejor orador posible. Aquí hay algunos problemas típicos que enfrentan muchos oradores nuevos que pueden convertirlo en un mal orador y se pueden superar fácilmente con un poco de práctica.

Algunas personas que tienen ansiedades tienden a llevar sus problemas al extremo opuesto. Por ejemplo, si alguien está lidiando con el miedo escénico, puede compensar en exceso al relajarse demasiado. Esto no se verá como si estuvieras relajado y preparado para tu audiencia. Lo que hará, sin embargo, es convertirte en un mal orador.

Un ejemplo clásico de esto es que muchos oradores nuevos que están nerviosos compensarán en exceso su nerviosismo apoyándose en el podio o familiarizándose demasiado con una audiencia extraña. Es necesario mantener la compostura poniéndose de pie cuando está hablando y construir una relación con su audiencia durante el transcurso de su presentación.

No permitas que tu nerviosismo te haga parecer arrogante. Otro problema que muchas personas tienen es que dejan que su nerviosismo aparezca mediante el uso de inflexiones corporales no naturales.

Una vez escuché una charla que fue dada por alguien que se suponía que debía ser experimentado, pero todo el tiempo que estaban hablando estaban haciendo sonar sus llaves en su bolsillo. Esto no solo distraía, sino que también mostraba que la persona estaba nerviosa y era difícil concentrarse en la información que estaba tratando de transmitir.

El nerviosismo también puede aparecer en gestos excesivos o tics faciales. Una de las mejores maneras de detectar este tipo de problema es hacer que alguien te grabe en video dando la presentación frente a un grupo de amigos de confianza.

Luego puedes observarte a ti mismo para detectar cualquier movimiento corporal que parezca antinatural. Lo más importante al lidiar con el miedo escénico es que no permitas que tu audiencia sepa que estás nervioso. Muchos oradores se alimentarán de las emociones de su audiencia y si son capaces de controlar la situación, su miedo escénico desaparecerá rápidamente después de comenzar su presentación.

Esto es algo que es muy importante recordar porque si estás lidiando con un miedo escénico severo necesitas manejarte correctamente desde el principio para poder superarlo.

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