Según el Comité Nacional de Aseguramiento de la Salud de los Estados Unidos, más de 11 millones de estadounidenses (aproximadamente 1 de cada 20) tienen depresión mayor. Curiosamente, solo alrededor de la mitad de estos todavía están tomando medicamentos seis meses después de ser diagnosticados. Si estas drogas maravillosas son tan buenas, ¿por qué tantas personas dejan de tomarlas? ¿Podría ser que no están obteniendo los resultados que desean o que las personas se están hartando de los efectos secundarios no deseados?
Como ningún antidepresivo ha demostrado ser más efectivo que otro, la elección de qué medicamento recetar a menudo se basa en sus diferentes efectos secundarios. Estos a menudo incluyen aumento de peso, dolores de cabeza, náuseas, dolor de estómago, pérdida de la libido y la lista continúa.
Todas las formas de depresión afectan los pensamientos, acciones y salud física de una persona, y esta es una condición que experimenta un número cada vez mayor en nuestra sociedad.
Afortunadamente, hoy en día, cada vez más personas recurren a otras opciones (más saludables y menos costosas) para superar la depresión (y otras afecciones debilitantes), incluidos los métodos de relajación, el ejercicio, disfrutar de la música, leer libros inspiradores, hacer su propia investigación para descubrir qué funciona para ellos, asesoramiento y medicina natural.
El hábito de tomar pastillas para sentirse mejor, para tener más energía, relajarse y experimentar una sensación general de bienestar es ahora un hábito / ritual diario ampliamente aceptado en muchos países occidentales. La desventaja es que la condición subyacente o la razón detrás de la necesidad o el deseo de medicamentos no cambia ni mejora como resultado de tomar la píldora y, por supuesto, todos los efectos secundarios no deseados. Sin embargo, hay alternativas, y la buena noticia es que estas opciones vienen sin efectos secundarios negativos, ¡y no crean hábito!
El lado físico
Si bien es cierto que las condiciones en nuestros cuerpos físicos a veces necesitan medicamentos recetados (o alternativas naturales) para contrarrestar los efectos del desequilibrio que conducen a altos niveles de estrés, debilidades orgánicas, músculos dolorosos e incluso enfermedades, también es cierto que hay mucho que podemos hacer para ayudarnos a nosotros mismos y a nuestros cuerpos a sentir y trabajar mejor. Gran parte de esto está relacionado con la forma en que pensamos, las elecciones diarias que hacemos y las emociones que experimentamos regularmente.
Salud mental y emocional
Como seres humanos, es natural desear las cosas buenas que la vida tiene para ofrecer: salud vibrante, energía, buena comunicación con los demás, un gran trabajo, abundancia financiera, el hogar, el automóvil, vacaciones maravillosas y, por supuesto, la relación ideal. Sin embargo, es difícil tener éxito y alcanzar nuestras metas cuando nuestra mente y emociones están fuera de equilibrio; cuando no tenemos objetivos claros, o un sistema establecido para alcanzar esos objetivos una vez que los aclaramos.
Recuperar el control
«El mayor placer en la vida es hacer lo que la gente dice que no puedes hacer». – Walter Bagehot
¡El primer paso para obtener el control de la vida, la salud física, mental y emocional y el destino de uno es muy simple para tomar la decisión de hacer precisamente eso! La buena noticia es que no tienes que hacer esto por tu cuenta; otros han recorrido el mismo camino, han enfrentado los mismos (o similares) desafíos y han triunfado; Alcanzar metas que antes pensaban que eran solo sueños imposibles, y vivir la vida que pensaban que solo era posible para otros que eran más privilegiados, inteligentes o tenían los descansos correctos. Y muchas de estas personas luego optaron por compartir los métodos que encontraron que funcionaban mejor para ellos, para inspirar y ayudar genuinamente a otros a lograr un nivel mucho más alto de felicidad y éxito en sus vidas en todos los niveles.
«Ve con confianza en la dirección de tus sueños. Vive la vida que has imaginado.» –Henry David Thoreau
Una de esas personas es Genevieve Dawid: consultora internacional y mentora tanto de individuos como de corporaciones de primera línea. Sin embargo, para lograr el maravilloso éxito que ahora disfruta hoy, Genevieve primero tuvo que superar muchos más obstáculos que la persona promedio nacida con los pies al revés, huérfana al nacer, disléxica (dificultades para leer e interpretar correctamente las palabras escritas) y dispráxica (dificultad severa para realizar tareas que requieren habilidades motoras finas como dibujar o escribir) y diabética, por nombrar solo algunos de sus desafíos.
Con un maravilloso sistema de apoyo de sus padres adoptivos, y un verdadero espíritu indomable y un enfoque innato altamente positivo de la vida y todo lo que le arrojó, en lugar de darse por vencida o recurrir a las drogas (¡con mucho, la opción más fácil!) con gran persistencia, Genevieve superó sus muchos desafíos. Más tarde también experimentó el acoso de algunos altos ejecutivos en respuesta a su dislexia cuando trabajaba como consultora en Londres, la muerte de varios familiares cercanos, incluidos sus propios trillizos, y la depresión severa que siguió, que describió como estar en el más oscuro de los agujeros. A pesar de todo esto, siempre supo que había luz al final del túnel.
En lugar de tirar la toalla, continuó mirando hacia el futuro, aprendió a pensar de manera diferente sobre las cosas y desarrolló un plan único para ir más allá de los obstáculos diarios y, lo más importante, atraer todo lo que quería tener en la vida siguiendo audazmente sus sueños. Sin moverte puedes visitar nuestra pagina de Viagra natural y averiguar algo sobre los tabu.
Ahora tiene el estilo de vida de lujo con el que antes solo soñaba; incluyendo el hombre, el coche, las casas, las vacaciones!